Chi Siamo
Nel 2022, ho avviato falyronquepa dopo anni passati a lavorare con persone che cercavano qualcosa di diverso. Non l'ennesimo corso motivazionale, ma un modo più onesto per affrontare le proprie insicurezze. Ho visto troppa gente tornare da seminari carichi di entusiasmo che poi svaniva nel giro di una settimana.
Quello che facciamo qui è diverso. Parliamo di autostima come qualcosa che si costruisce giorno per giorno, non come una rivelazione improvvisa. E funziona perché partiamo da dove sei davvero, non da dove vorresti essere.
Come È Iniziato Tutto
L'idea mi è venuta dopo aver seguito personalmente un percorso di terapia nel 2020. Mi sono accorta che molti strumenti pratici potevano essere condivisi al di fuori dello studio clinico, in contesti più accessibili. Così ho iniziato con piccoli workshop a Modena.
La risposta è stata sorprendente. Le persone avevano bisogno di parlare di autostima senza sentirsi giudicate o pressate a "pensare positivo". Nel 2023 abbiamo strutturato i primi percorsi online, mantenendo sempre un numero ridotto di partecipanti per garantire attenzione individuale.
Oggi lavoriamo con gruppi piccoli e specifici. Ogni percorso parte a settembre o marzo e dura circa sei mesi. Questo ci permette di seguire davvero le persone nel loro processo.
Su Cosa Basiamo Il Nostro Lavoro
Non abbiamo una lista di valori stampata al muro. Ma ci sono alcune cose a cui teniamo davvero quando lavoriamo con le persone.
Onestà Prima Di Tutto
Non promettiamo trasformazioni magiche. Se qualcuno si aspetta di uscire da qui completamente cambiato in tre settimane, probabilmente non è il posto giusto. Il lavoro su se stessi richiede tempo e non tutti i giorni sono fantastici.
Approccio Pratico
Ogni incontro prevede esercizi concreti. Niente teorie astratte che poi non sai come applicare. Se parliamo di assertività, uscirai con tecniche specifiche da provare nelle conversazioni reali.
Rispetto Dei Ritmi
Alcuni progrediscono velocemente, altri hanno bisogno di più tempo per metabolizzare. Va bene così. Non forziamo nessuno a condividere oltre il proprio comfort o a raggiungere obiettivi standardizzati.
Gruppo Come Risorsa
Lavorare in piccoli gruppi crea uno spazio di confronto autentico. Vedere che altre persone affrontano sfide simili aiuta a sentirsi meno isolati. E spesso le intuizioni migliori vengono proprio dagli altri partecipanti.
Come Lavoriamo Concretamente
Valutazione Iniziale
Prima di iniziare qualsiasi percorso, facciamo un colloquio individuale. Serve a capire se quello che offriamo può davvero essere utile. A volte suggeriamo altre risorse più adatte.
Incontri Settimanali
Ci vediamo una volta a settimana per circa due ore. Metà tempo lo dedichiamo a nuovi strumenti, metà a rivedere quello che è successo durante la settimana con gli esercizi precedenti.
Materiali Di Supporto
Dopo ogni sessione ricevi un documento con gli esercizi della settimana e letture consigliate. Niente di obbligatorio, ma risorse per chi vuole approfondire.
Follow-Up Mensile
Dopo la conclusione del percorso principale, offriamo incontri mensili opzionali per sei mesi. Molti trovano utile questo supporto continuativo mentre integrano i cambiamenti nella vita quotidiana.
Chi Guida I Percorsi
I nostri facilitatori hanno tutti esperienza diretta nel lavoro sulla crescita personale, oltre a formazione specifica in psicologia o coaching.
Chiara Monti
Ho una laurea in psicologia clinica e ho lavorato cinque anni in contesti di supporto psicologico prima di fondare falyronquepa. La mia specializzazione è nell'autostima e nelle dinamiche relazionali.
Quello che mi piace del nostro approccio è che non dobbiamo fingere di avere tutte le risposte. A volte durante le sessioni qualcuno solleva una questione complessa e la esploriamo insieme come gruppo, senza dare soluzioni preconfezionate.
Fuori dal lavoro, passo troppo tempo nei mercatini dell'usato e cerco di mantenere una pratica regolare di meditazione (che alcune settimane funziona meglio di altre).
Vuoi Saperne Di Più?
I prossimi percorsi partono a settembre 2025. Se vuoi capire se potrebbe essere adatto a te, contattaci per una conversazione preliminare senza impegno.
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